Makanan sehat yang sering dihindari. banyak orang hanya memandang bentuk yang menarik tanpa melihat dari segi kesehatan, berikut ada beberapa jenis makanan yang terlihat buruk atau tak enak di pandang tapi tetap menyehatkan
Karena ingin mempunyai tubuh sehat, bebas dari penyakit dan tubuh tetap langsing banyak orang menghindari beberapa jenis makanan yang dianggap tidak sehat. Namun faktanya ada beberapa makanan yang dianggap buruk dampaknya ini rupanya lebih baik dari mengkonsumsi makanan sehat sekalipun.
Pasta
Meskipun Anda sedang diet, pasta juga bagus dikonsumsi kok. Mengapa? Tidak perlu risau kandungan karbohidratnya. Jika Anda mengkonsumsi dalam takaran pas, pasta memberikan jenis nutrisi terbaik untuk tubuh Anda seperti manfaat untuk metabolisme tubuh.
Steak
Satu porsi steak lebih sehat dari satu porsi dada ayam meskipun ukurannya sama. Protein dala, dalam daging steak lebih banyak dari daging ayam. Anda bisa memilih menu tenderloin atau sirloin untuk memperoleh protein hewani yang baik.
Kopi
Apabila mengkonsumsi kopi berlebihan memang tidak baik untuk tubuh kita, apalagi jika ada tambahan gula, creamer atau sirup, metabolisme tubuh akan terganggu. Perlu diketahui bahwa kopi juga bermanfaat untuk pemulihan stamina, mengurangi resiko alzeimer dan menghilangkan stress dari mencium baunya.
Kacang
Memang faktanya kacang mengandung lemak, tapi ini lemak baik untuk tubuh kita. Protein dan seratnya bisa membantu Anda mengurangi rasa lapar dan menstabilkan gula darah.
Red wine
Red wine meskipun termasuk jenis minuman alkohol juga baik untuk dikonsumsi dengan takaran yang pas. Red wine membantu mengurangi resiko berkembangnya sel kanker payudara dan ovarium. Manfaat ini diperoleh dari antioksidan yang terdapat pada red wine. Jadi minuman ini sangat baik dikonsumsi oleh para wanita. Menurut riset pula red wine juga membuat Anda selalu awet muda.
nah bagaimana.. masih takut dengan makanan tersebut ? lain kali jangan hanya memandang bentuk tapi di lihat dari sisi kesehatannya juga, mungkin dengan artikel ini dapat mengubah tata cara hidup Anda untuk Hidup Lebih Sehat. Makanan sehat yang sering dihindari
