Olahraga apa yang paling
efektif meninggikan badan, memperpanjang, membentuk tubuh yang ideal secara
cepat. Berikut ini saya akan menguraikan nya satu persatu, Jadi perhatikan baik
– baik dan temukan olahraga mana yang bisa anda lakukan dengan mudah.
Lari jarak
pendek
Cara ini sangat diperlukan
dalam peningkatan pelepasan hormon pertumbuhan yang ada di dalam tubuh kita.
Hormon ini lah yang sangat dibutuhkan dalam misi meninggikan badan kita. Bila
kita tidak memperbesar peningkatan hormon ini, dimungkinkan 75% olahraga yang
kita lakukan akan hanya menghasilkan ke sia-siaan.
Menendang
Cara ini sangat ideal bagi
wanita – wanita yang ingin memiliki paha ideal seperti model jepang saat kini.
Sudah kita melihat, bahwasanya para pemain bola profesional memilki kaki dan
paha yang ukuran nya sangat WOW, itu karena paha dan tulang kering mereka
sering dilatih. Mudah kan.
Melompat
Cara ini sama saja manfaat
nya dengan menendang, tetapi cara yang satu ini lebih efisien untuk
meningkatkan tinggi badan anda, apalagi dikerjakan pada saat pagi hari. Anda bisa
merasakan efek nya setelah 3 bulan kemudian.
Bersepeda
Cara ini sangat umum
digunakan. Sekarang kita sudah dapat melihat bersepeda bukan lagi hanya untuk
olahraga, tetapi juga bisa digunakan sebagai tren masa kini. bersepeda biasanya
akan memberikan efek yang maksimal bisa anda bersepada pada waktu tertentu. Saya
akan beritahu kapan – kapan aja itu, tetapi anda harus berjanji menshare
artikel ini di facebook... ( becanda Heheheh..kalau nggak mau di share nggak
papa kok )
1. Jam 05.00 sd 10.00
2. Jam 16.00 sd 18.00
Lompat tali
Cara ini juga cara yang
disarankan para dokter untuk meninggikan badan yang alami. Biasanya cewek –
cewek remaja sekarang tidak mau lagi memainkan permainan lompat tali ini,
secara umum mereka mengatakan permainan lompat tali itu sudah tidak zaman lagi,
padahal bermain lompat tali ini lah olahraga yang paling bagus untuk perempuan
dalam misi meninggikan dan mengidealkan badan mereka.
Berenang
Ini adalah cara yang paling
efektif untuk meninggikan badan kita. Tidak hanya meninggikan badan, berenang
juga dapat membentuk tubuh kita secara ideal. Berenang adalah cara singkat
untuk meninggikan badan, saya sendiri sudah merasakan nya, satu bulan saya melakukan
renang, 10 hari kemudian tinggi saya sudah hampir sama dengan ayah saya sendiri
yang tingginya kira – kira 180 cm.
